❶ Come Non Arrossire Quando Si Parla: Modi Per Affrontare L'imbarazzo

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❶ Come Non Arrossire Quando Si Parla: Modi Per Affrontare L'imbarazzo
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Video: ERITROFOBIA: LA PAURA DI ARROSSIRE IN PUBBLICO | Marco Crepaldi 2024, Marzo
Anonim
Come non arrossire quando si parla: modi per affrontare l'imbarazzo
Come non arrossire quando si parla: modi per affrontare l'imbarazzo

Il rossore della pelle è una risposta fisiologica naturale che può essere innescata da un calo di pressione, improvvisa paura, ansia o imbarazzo. La capacità di arrossire, sentirsi in imbarazzo, può toccare gli altri, ma offrire molti minuti spiacevoli alla persona stessa, che è imbarazzata quando tutti i suoi sentimenti possono essere letti sul suo viso. Questa imbarazzo può causare riluttanza a comunicare e fobia sociale, in modo che ciò non accada, impara a controllare i tuoi sentimenti di imbarazzo. Posizione: Posizione:

Come smettere di essere imbarazzato

L'imbarazzo è causato dal dubbio: potresti sentirti indegno di attenzione, lode, quindi ogni contatto con gli altri diventa una vera sfida. Può essere particolarmente difficile per te comunicare con il sesso opposto, inizi a metterti in imbarazzo con gli uomini, a ricoprirti di macchie rosse e da questo ti perdi completamente. Perché il tuo viso diventa rosso - perché il tuo corpo sta attraversando una situazione stressante - la frequenza cardiaca e la respirazione diventano più veloci, la pressione del sangue aumenta, come durante lo sforzo fisico.

Sfortunatamente, non esiste una tale medicina per non arrossire - la ragione del tuo imbarazzo è psicologica. Considera che una reazione così malsana può essere rintracciata solo alla presenza di qualcun altro. Quando sei solo, ti senti sicuro e la tua carnagione non cambia, anche se puoi rimproverarti per qualcosa. Quindi, per forzarti a non arrossire, puoi usare il metodo di allenamento psicologico.

Come imparare a non arrossire

Dovresti imparare a superare artificialmente l'imbarazzo e non arrossire. In alcune situazioni, immagina di essere solo. Ciò sarà utile nei casi in cui parli di fronte a un pubblico in cui non vi è alcun contatto diretto con l'interlocutore.

Un ottimo allenamento per te sarà la comunicazione spontanea per strada con estranei. Cerca di superare te stesso e fai una domanda a un passante, ad esempio che ore sono. La prima volta sarà difficile per te, anche la seconda probabilmente, ma poi ti rendi conto che non è successo niente di terribile, nessuno ti ha offeso, hai ricevuto risposte benevoli. Due o tre giorni di tale allenamento, e imparerai a non arrossire quando parli, anche con estranei.

Per sbarazzarsi dell'imbarazzo, è necessario acquisire fiducia in se stessi. Questa qualità può essere sviluppata nel corso del lavoro su te stesso. Ad esempio, assumi un compito in cui devi preparare una presentazione dettagliata e dettagliata su un argomento che i tuoi colleghi non conoscono. Durante la preparazione imparerai molto, in modo da poter rispondere con fiducia a tutte le domande poste. Un paio di tali discorsi o messaggi possono aiutarti a superare le barriere psicologiche e a liberarti dall'imbarazzo.

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