❶ Come Ottenere Una Pelle Del Viso Perfetta

❶ Come Ottenere Una Pelle Del Viso Perfetta
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Video: ❶ Come Ottenere Una Pelle Del Viso Perfetta

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Video: Pelle Perfetta. Cibi consigliati e da Evitare per una Pelle giovane e sana. 2024, Marzo
Anonim
Come ottenere una pelle perfetta
Come ottenere una pelle perfetta

La pelle liscia e liscia del viso, senza acne e infiammazione, rughe e secchezza, pori dilatati e arrossamento irritato, è considerata una decorazione per una donna. Puoi aiutare la tua pelle ad apparire ben curata e sana se segui le regole di base per prenderla cura. Posizione: Posizione: la pelle riflette sempre la dieta. Se si abusano di cibi grassi e zuccherati, come bibite gassate e fast food, si beve molto caffè e si mangia in ritardo, allora è garantita la comparsa di acne, rughe precoci e borse sotto gli occhi. Tale cibo rallenta il metabolismo, provoca il ristagno di tossine e prodotti di scarto nell'intestino, che influenza la condizione della pelle, che sembra malsana e perde gradualmente la sua elasticità. Se bevi poca acqua, le cellule non ricevono abbastanza nutrizione, la pelle diventa flaccida e secca. Sostituisci i prodotti dannosi con kefir,yogurt e latte, frutta e verdura fresche e invece del caffè bevono tè verde in quantità illimitate: vedrai immediatamente cambiamenti nelle condizioni della tua pelle.

L'idratazione della pelle è il secondo fattore più importante da cui dipende la sua salute. Oltre ad aumentare l'assunzione di liquidi a due litri al giorno, dovresti anche prenderti cura dell'idratazione esterna: maschere pronte, creme leggere, impacchi domestici e spruzzare la pelle con acqua termale aiuteranno a ripristinare l'equilibrio idrico.

Un sonno adeguato e adeguato è una condizione importante per una pelle perfetta del viso. Non dovresti solo dormire a sufficienza, devi allenarti per andare a letto contemporaneamente, preferibilmente prima di mezzanotte, quindi sarà più facile alzarti.

Lo stress regolare riduce anche le funzioni protettive del corpo e della pelle. Non sarai in grado di isolarti completamente dallo stress, quindi impara a rilassarti e allentare la tensione. Lo sport funziona meglio con questo compito: l'esercizio regolare e intenso, specialmente all'aria aperta, migliora la carnagione.

Programma completo di cura della pelle

La pulizia non riguarda solo il lavaggio del viso al mattino e alla sera, ma anche l'uso di gel detergenti adatti al tipo di pelle. Durante il giorno, dovresti rinfrescare la pelle con salviettine antibatteriche e opacizzanti e la sera pulire in profondità i pori.

Idratante, tonificante e nutriente - creme, lozioni, maschere, sieri in base alle esigenze della pelle e all'età della donna.

Esfoliazione: scrub, bucce, procedure del salone aiutano a prolungare la giovinezza della pelle.

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