❶ 7 Modi Per Migliorare La Tua Carnagione

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Anonim
7 modi per migliorare la tua carnagione
7 modi per migliorare la tua carnagione

Il volto è il biglietto da visita di ogni donna. Pertanto, è importante prendersi cura adeguatamente e regolarmente della pelle. Segui questi metodi di base per migliorare la tua carnagione e la tua carnagione sarà sempre bella e rosea. Posizione: Posizione:

Metodo 1. Cura quotidiana della pelle.

È necessario pulire la pelle al mattino e alla sera. Toner, lozioni e saponi cosmetici sono adatti per questo. Anche se non usi cosmetici decorativi, non puoi andare a letto senza lavarti. Per una pulizia più profonda, è necessario utilizzare uno scrub 2 volte a settimana. Dopo la pulizia, assicurati di applicare una crema nutriente o idratante sul viso. Scegli una crema per il tuo tipo di pelle.

Metodo 2. Segui una dieta sana.

Tieni traccia di cosa e quanto mangi. L'eccesso di fritto, affumicato, dolce e salato influenzerà senza dubbio la carnagione. Mangia più alimenti contenenti vitamine A ed E. Questi sono pesce, fegato, formaggio, ricotta, chicchi di grano germogliati, farina d'avena, spinaci, noci, frutta e verdura d'arancia. Cerca di eliminare completamente dalla tua dieta bibite, patatine, cibi pronti e cibi in scatola. Lo zucchero è facile da sostituire con miele e frutta secca. Rinuncia alle cattive abitudini. L'alcool e la nicotina compromettono notevolmente la carnagione.

Metodo 3. Bevi abbastanza acqua.

Bere almeno 1,5 litri di acqua pulita al giorno. Minerale e scongelato andranno bene. La condizione e il colore della pelle dipendono da una quantità sufficiente di acqua nel corpo.

Metodo 4. Cammina all'aria aperta il più possibile.

Durante le passeggiate, il corpo è saturo di ossigeno, la pelle diventa rosea, fresca e sana. Devi camminare in ogni occasione.

Metodo 5. Attività fisica sufficiente.

Il movimento migliora il metabolismo e disintossica il corpo. Ciò influenza direttamente le condizioni della pelle. Allenati nei club sportivi, fai gli esercizi a casa e cammina di più.

Metodo 6. Buon sonno quotidiano.

Le cellule della pelle vengono rinnovate e rigenerate proprio di notte. Devi dormire 8 ore al giorno. La costante mancanza di sonno influenzerà sicuramente il tuo viso.

Metodo 7. Maschere speciali.

Ci sono molte ricette per queste maschere. Possono essere facilmente fatti a casa. La cosa principale è la regolarità.

Puoi lavare il viso ogni giorno al mattino con un pezzo di ghiaccio da un decotto di camomilla. Uno strumento eccellente per rinvigorire e tonificare la pelle!

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