Video: ❶ Come Padroneggiare L'arte Del Sorriso Di Hollywood
2024 Autore: Madeline Holiday | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 19:07
La capacità di sorridere ti aiuterà in ogni situazione. Un ampio sorriso apre le porte e le anime delle persone, aiuta a far fronte alle difficoltà. Tuttavia, non sempre si rivela sincero e gentile da solo - per padroneggiare l'arte del sorriso di Hollywood, devi lavorare duro. Posizione: Posizione: sorridere non è solo una manifestazione del nostro benessere, piacere e buoni pensieri. È anche un ottimo strumento psicologico per aiutare in varie situazioni. Ad esempio, con l'aiuto di un sorriso, puoi conquistare l'interlocutore, ottenere la condiscendenza e il perdono per cattiva condotta, aumentare il successo e la prosperità. Anche sorridere attraverso le lacrime o indossare una "maschera" di allegria attraverso la forza può ancora migliorare l'umore, poiché i muscoli trasmettono un segnale al cervello.
Un sorriso deriva dall'azione simultanea di circa 40 muscoli, quindi un buon allenamento è essenziale. Non otterrai un buon sorriso sincero se non allunghi prima i muscoli del tuo viso. Per fare ciò, puoi usare i seguenti esercizi.
1. Chiudi le labbra, tirale in avanti e disegna una figura otto con loro. Rilassati per qualche secondo e ripeti l'esercizio.
2. Tieni le labbra ben strette, prendendo più aria, prova ad espirare l'aria attraverso la bocca. Sentirai stringere i muscoli delle guance.
3. Piega le labbra con un tubo, aprendo leggermente la bocca. Tirare le labbra in avanti e mantenere la posizione per alcuni secondi, quindi espirare bruscamente e rilassare i muscoli.
4. Tira fuori la lingua e cerca di avvolgerla attorno. Mantieni le labbra tese per alcuni secondi, quindi rilassa tutti i muscoli.
5. Allunga le labbra in un ampio sorriso innaturale, questo esercizio sviluppa perfettamente anche le espressioni facciali.
Quando sei pronto fisicamente, cerca di sintonizzarti mentalmente. Un atteggiamento positivo è molto importante, se sei per natura una persona cupa e severa, cambia urgentemente il tuo atteggiamento nei confronti della vita. Più spesso si ricordano situazioni comiche e divertenti, i sorrisi dei bambini, il primo appuntamento, l'acquisto di una cosa tanto attesa. Anche se non ci sono eventi simili nella tua vita, inventati. Quando un sorriso striscia sul tuo viso da solo - questo è ciò di cui hai bisogno, ricorda la sensazione e i tuoi pensieri in questo momento.
Perché un sorriso sia sincero, devi imparare a sorridere con i tuoi occhi. Per fare questo, esercitati davanti allo specchio, cercando di capire le espressioni facciali del tuo viso. Molto spesso, gli occhi leggermente socchiusi dagli angoli degli occhi sembrano sorridenti, la palpebra inferiore deve essere leggermente sollevata e dare al viso un'espressione di entusiasmo e incoscienza.
Prova il sorriso stesso davanti allo specchio, capita spesso che non rifletta i veri sentimenti. Prova a ritrarre un sorriso smagliante "hollywoodiano", un lieve mezzo sorriso, un sorriso, sorpreso, freddo, protettivo, incredulo o altro. Cerca di assicurarti che siano tutti piacevoli per te ed evoca in quelli intorno a te esattamente i sentimenti di cui hai bisogno.
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