❶ Aromaterapia A Casa

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Anonim
Aromaterapia a casa
Aromaterapia a casa

L'aromaterapia è l'uso di profumi e profumi per curare, ripristinare il corpo, creare un'atmosfera accogliente e rilassante. Durante una sessione di aromaterapia, gli oli essenziali agiscono sul corpo attraverso il senso dell'olfatto, nonché attraverso i sistemi linfatici e circolatori. Posizione: Posizione: l'aromaterapia normalizza il funzionamento degli organi respiratori, stabilizza la pressione. Salva da sindrome astenica, attacchi di mal di testa, aiuta con disturbi del sistema nervoso, affaticamento e disturbi del sonno, malattie cardiovascolari, cura l'impotenza negli uomini e frigidità nelle donne. Molti oli essenziali hanno proprietà battericide e antisettiche, effetti tonici e calmanti. Sono anche usati per rafforzare l'immunità e prevenire le malattie.

L'aromaterapia a casa comprende varie attività. Per dare un certo odore nella stanza, è sufficiente distribuire la bustina, accendere candele aromatiche o lampada aromatica.

Il massaggio aromatico colpisce il sistema nervoso, la circolazione sanguigna e gli organi respiratori. Il massaggio è uno dei metodi più efficaci. Per questo, alcune gocce di olio essenziale vengono aggiunte al massaggio base. Durante il massaggio, è necessario prestare particolare attenzione ai palmi e ai piedi, dove sono concentrati la maggior parte dei punti di agopuntura.

Le compresse con oli aromatici influenzano un'area specifica del corpo. L'olio essenziale viene aggiunto all'acqua calda, in cui un tovagliolo viene inumidito e applicato sulla zona desiderata per alcuni minuti. Questo metodo è adatto per alleviare mal di testa, articolazioni e mal di denti, per ridurre l'infiammazione e il gonfiore.

I bagni aromatici hanno un effetto sistemico. Di solito sono seguiti da corsi. 5-10 gocce di un certo olio o una miscela di oli vengono aggiunte al bagno raccolto. Tale procedura, oltre al piacere, porta benefici tangibili per la pelle, gli organi interni e il sistema nervoso.

L'inalazione con oli essenziali può alleviare naso che cola, dolore, gola secca e tosse. Questo metodo consente di riscaldare le vie aeree, fermare l'infiammazione. L'inalazione può essere fredda quando l'olio viene gocciolato sul medaglione dell'aroma o sul tovagliolo e annusato per 5-7 minuti. Con l'inalazione calda, è necessario respirare vapore caldo su un contenitore d'acqua con olio aggiunto.

Gli oli essenziali aggiunti agli oli base possono essere usati come lozioni per pelli secche e sensibili. Affinché i tuoi profumi preferiti ti accompagnino durante il giorno, devi aggiungere alcune gocce del tuo olio essenziale preferito ai tuoi vestiti.

Se utilizzato internamente, è necessario osservare il dosaggio. La dose di una dose non supera 1-3 gocce e il corso del trattamento non deve superare un mese. L'olio può essere aggiunto all'insalata o gocciolato su una fetta di pane. Puoi aggiungere alcune gocce di olio essenziale in un barattolo di tè, scuoterlo e bere tè aromatico dopo alcuni giorni.

È molto importante scegliere gli olii essenziali giusti. Ogni olio ha determinate proprietà, quindi è necessario sceglierle rigorosamente individualmente, in base alla situazione.

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