❶ Ginnastica Facciale Per Le Rughe

❶ Ginnastica Facciale Per Le Rughe
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Video: ❶ Ginnastica Facciale Per Le Rughe

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Video: GINNASTICA FACCIALE gli esercizi antirughe per un viso più liftato 2024, Marzo
Anonim
Ginnastica facciale dalle rughe
Ginnastica facciale dalle rughe

Il tempo riflette senza pietà anni sul volto di una donna sotto forma di rughe. Ogni nuovo groove è una causa significativa di frustrazione. Dopotutto, vuoi guardare 40 anni per 20 anni e 50 anni - 25 anni. L'anima è ancora giovane e il riflesso nello specchio parla di vecchiaia imminente. È impossibile tornare indietro nel tempo, ma è del tutto possibile rimandare la vecchiaia. La ginnastica per il viso ti aiuterà in questo. Gli allenamenti quotidiani rimuoveranno i muscoli cascanti, levigeranno visibilmente le rughe e doneranno alla tua pelle un tono meraviglioso. Posizione: Posizione:

Per eseguire la ginnastica, è necessario ventilare la stanza. Non è necessario applicare la crema sul viso, poiché ciò renderà difficile il passaggio dell'ossigeno alle cellule. Sedersi in una posizione comoda e iniziare a fare esercizi facciali.

Tirare le labbra in avanti, piegandole in un tubo, come per un bacio. Quindi allunga gli angoli delle labbra ai lati, sorridendo il più possibile. Combina questi movimenti 5 - 6 volte.

Inclina la testa all'indietro, allunga le labbra in avanti. Avrai l'impressione che stai baciando il cielo. Mantieni la posizione per 10 secondi.

Tirare in avanti la mascella inferiore, sporgente dal labbro inferiore. Tenere premuto per 10 secondi.

Gonfia le guance. Fai rotolare una bolla d'aria tra le guance e le labbra per 20-30 secondi.

Il prossimo esercizio si chiama giocare con le orecchie. Tendi e rilassa alternativamente i muscoli dietro le orecchie. Esegui l'esercizio per 10 secondi.

Chiudi gli occhi. Ruota i bulbi oculari per 10 secondi in senso orario, quindi 10 secondi in senso antiorario.

Sorridi allungando il più possibile gli angoli delle labbra. Quindi fai un'espressione triste facendo cadere gli angoli delle labbra verso il basso. Combina queste opzioni 5 - 7 volte.

Apri gli occhi il più possibile, contraendo i muscoli degli occhi. Quindi chiudi gli occhi e rilassa i muscoli. Esegui da 5 a 7 set.

Sposta lo sguardo a destra, quindi a sinistra. Muovi il pendolo per 10 secondi.

Tirare il mento in avanti. Spostalo a destra, quindi spostalo a sinistra. Ripeti l'esercizio 6 volte in ciascuna direzione.

Posiziona i pollici sulle tempie e posiziona le restanti 4 dita vicino alle sopracciglia. Alza le sopracciglia, mentre usi le dita, crea resistenza nella direzione opposta. Quindi, usa le dita per levigare delicatamente la fronte dal centro alle tempie.

Appoggia il mento sul petto, sposta la testa a destra, quindi indietro e a sinistra. Descrivi i cerchi il più possibile, prima in una direzione 5 volte, poi nell'altra.

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