❶ Come Proteggersi Dal Cancro

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Anonim
Come proteggersi dal cancro
Come proteggersi dal cancro

Di tutte le varietà di cause del cancro, è la nutrizione che occupa il primo posto. Una dieta squilibrata con una predominanza di alimenti che promuovono la formazione di sostanze cancerogene indebolisce gradualmente il corpo e lo rende più suscettibile agli effetti di vari fattori sfavorevoli che sono il meccanismo scatenante nello sviluppo dell'oncologia. Ma per proteggere dal cancro, è necessario che il corpo crei una protezione permanente. Posizione: Posizione: l'alimentazione è fondamentale per la prevenzione del cancro. Dovrebbe essere povero di calorie, con un contenuto sufficiente di prodotti che impediscono la formazione di sostanze cancerogene (cancerogene) o che contribuiscono alla loro neutralizzazione ed eliminazione. Tali prodotti includono rosa canina, crusca e crusca, frutta, in particolare agrumi, frutta secca, cereali integrali, latte. Le verdure includono aglio, cavolo bianco, pomodori, carote, aneto, prezzemolo, finocchio, sedano, ma anche soia, fagioli e piselli. Le bevande includono acqua, tè verde, kefir e succhi freschi.

Gli alimenti che promuovono la formazione di cellule tumorali dovrebbero essere esclusi dalla dieta, vale a dire quelli colpiti da muffe, patate verdi o germogliate, cibo in scatola, salsicce, sottaceti e marinate, alcool e tabacco. E carne fritta, grassi animali, bianco, pane di lievito e focacce dovrebbero essere significativamente limitati.

Con una dieta sana, le sostanze cancerogene si formano in una quantità accettabile e, a causa delle capacità compensative del corpo e dell'assunzione di antiossidanti, non hanno molti danni. Tuttavia, la loro mancanza indebolisce le difese naturali. Pertanto, è necessario assumere periodicamente vitamine, in particolare A, E, C, selenio e magnesio. E durante i periodi di stress, l'esposizione a sostanze tossiche, ad esempio in lavori pericolosi, nonché in caso di abbronzatura eccessiva o cattive abitudini, l'assunzione di antiossidanti dovrebbe essere aumentata.

Lo stile di vita e la professione sono di grande importanza nell'educazione al cancro. Ad esempio, il lavoro sedentario e l'inattività fisica aumentano il rischio di formazione di tumori. Tuttavia, l'attività fisica la riduce significativamente. Inoltre, praticare il tuo sport preferito allevia la tensione nervosa ed elimina lo stress, che è il fattore scatenante per l'insorgenza del cancro.

Per prevenire il cancro, dovresti proteggerti dalla luce solare diretta. Riducono l'immunità e portano a molti radicali liberi. Prendere il sole in 20 minuti è considerato accettabile durante le ore di sicurezza - prima di pranzo e più vicino al tramonto. Solo in questo caso l'abbronzatura sarà utile, poiché promuove la produzione di vitamine A e D, che prevengono l'oncologia del seno, della pelle e della vescica.

Per prevenire il cancro, è utile pulire regolarmente tutti i sistemi del corpo, in modo che possa controllare e ripristinare molte funzioni del corpo per un periodo più lungo, oltre a neutralizzare i radicali liberi. E non aspettare segni allarmanti che richiedono cure mediche immediate per iniziare a prenderti cura della tua salute. Qualsiasi neoplasia benigna può degenerare rapidamente in una forma maligna.

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