❶ Meditazione Contro Il Dolore

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Video: ❶ Meditazione Contro Il Dolore

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Video: meditazione per alleviare il dolore fisico 2024, Marzo
Anonim
Meditazione contro il dolore
Meditazione contro il dolore

La meditazione è stata a lungo considerata un metodo di guarigione "spirituale". Ma come evidenziato da numerosi studi, dopo le sue sedute, il dolore è significativamente ridotto. E nonostante il fatto che il dolore a volte interferisca con la concentrazione, una corretta meditazione, anche la più breve, può curare il corpo. Posizione: Posizione:

La meditazione è spesso usata per alleviare il dolore. I neurofisiologi spiegano questo schema come un semplice fenomeno: uno stato rilassato, la calma e la mancanza di pensieri su problemi e difficoltà "annegano" lo stato nervoso. Le cellule nervose nel processo di meditazione si calmano, iniziano a funzionare "a piena forza".

Come sapete, è sulla base dei nervi che sorgono e si sviluppano molte malattie. Se ciò non è permesso ed è in armonia con te stesso e con il mondo che ti circonda, il dolore diminuirà gradualmente e scomparirà completamente, questa è la base del principio della meditazione.

Alcune persone credono erroneamente che ci vuole molto tempo, denaro ed energia per sbarazzarsi del dolore attraverso la meditazione. Ma gli scienziati hanno fretta di assicurare che 20 minuti al giorno per 3 giorni - e la meditazione dimostrerà i risultati desiderati.

Rispetto alle tecniche di guarigione "spirituale" come la distrazione tecnica e il rilassamento, la meditazione non solo abbassa la soglia del dolore, ma anche la sensibilità al dolore grave o lieve. Inoltre, solo la meditazione dà l'effetto di sbarazzarsi del dolore anche dopo la sessione. È importante in questa situazione rilassarsi il più possibile e raggiungere tale stato quando il cervello è disconnesso da problemi e preoccupazioni, quindi il dolore sembra svanire in secondo piano.

In conclusione, vale la pena notare che la meditazione insegna a una persona a valutare ogni momento vissuto e il dolore in questo caso sarà solo una componente impercettibile di questa enorme vita. In altre parole, scompare sullo sfondo di eventi e fenomeni più importanti.

"L'atteggiamento nei confronti del dolore cambia, come cambiano le visioni del mondo" - questo è il motto principale della meditazione come metodo di trattamento! Ma la meditazione non è solo una guarigione rapida ed efficace, ma anche un modo assolutamente sicuro per il corpo di sbarazzarsi del dolore.

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