Video: ❶ Su PMS Onestamente
2024 Autore: Madeline Holiday | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 19:07
Tutti sanno che la sindrome premestruale (PMS) rende una donna quasi irriconoscibile, diventa irritabile, capricciosa, sbilanciata. Gli uomini durante questo periodo cercano di evitare la comunicazione, aggirando la donna di lato. Alcuni credono che la ragione di ciò siano le stranezze delle donne ordinarie, altri semplicemente non capiscono cosa sta succedendo. Francamente, la sindrome premestruale è inerente a tutte le donne, solo in alcune è più pronunciata, in altre è meno. Posizione: Posizione:
Alcune persone sperimentano la sindrome premestruale per tutta la vita. Molte persone credono che la sindrome premestruale sia una malattia, il che significa che sarà presente in una donna fino all'inizio della menopausa. Tuttavia, il numero di queste donne è piuttosto ridotto (circa l'8%). Inoltre, la sindrome premestruale può comparire durante la vita o scomparire in modo sicuro.
Alcune persone pensano che durante la sindrome premestruale, le donne diventano nervose e irascibili perché non riescono a controllare le proprie emozioni. In effetti, solo una piccola parte delle donne è incline all'aggressività, al cattivo umore. Altri, tuttavia, a volte immaginano solo i cambiamenti in atto.
A volte le donne pensano che la sindrome premestruale venga tramandata di generazione in generazione ed è quasi impossibile sconfiggerla. Tuttavia, non esiste una base scientifica per questo fatto e se una donna fa qualche sforzo, affrontare la sindrome premestruale non è così difficile.
Certo, è molto più difficile per le donne con malattie del sistema genito-urinario e nervoso far fronte alla sindrome premestruale. Dopotutto, la sindrome premestruale è associata a cambiamenti ormonali nel corpo. Pertanto, le donne inclini a depressione, nevrosi, malattie croniche hanno maggiori probabilità di soffrire di sindrome premestruale.
La sindrome premestruale è solitamente associata a dolore lombare, sbalzi d'umore, mal di testa, disturbi del sonno e gonfiore e pesantezza addominale. Se questi sintomi si verificano una settimana prima delle mestruazioni, la sindrome premestruale è evidente. Tuttavia, se questi fatti descrivono il tuo solito stato, è necessario visitare uno specialista.
Per evitare una sindrome spiacevole, dovresti rispettare alcune regole prima dell'inizio delle mestruazioni. Assicurati di seguire la routine quotidiana, dormire a sufficienza ed evitare il sovraccarico. Di notte, è utile bere un tè rilassante, come quello alla menta o alla valeriana. Inoltre, escludi gli alimenti che influenzano negativamente il sistema nervoso e il corpo nel suo insieme: alcol, caffè forte, carni affumicate e sottaceti. In generale, durante questo periodo, dovresti considerare attentamente la tua salute, in modo da non causare problemi a te stesso e agli altri.
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