❶ Bulimia Nelle Donne In Età Matura

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Video: Cos'è la Bulimia Nervosa | Esistono tipi diversi di Bulimia 2024, Marzo
Anonim
Bulimia nelle donne in età matura
Bulimia nelle donne in età matura

Accade spesso che quando raggiunge l'età adulta, una donna precedentemente snella improvvisamente inizia a riprendersi. I chili in più possono apparire per vari motivi. Uno di questi è la bulimia, cioè un aumento patologico dell'appetito. Perché la bulimia si verifica nelle donne mature e come affrontarla? Posizione: Posizione:

L'appetito per la bulimia è semplicemente brutale. Una donna mangia continuamente tutto, ma non ne ha mai abbastanza. Per combattere una malattia insidiosa, il primo passo è diagnosticare le sue cause. Sono completamente diversi: a volte fattori ereditari possono causare bulimia, a volte durante la menopausa questo disturbo si verifica a causa di cambiamenti legati all'età associati a una diminuzione dell'attività degli ormoni sessuali.

Ma la bulimia può anche essere causata da cose come un disturbo nell'attività del centro alimentare, pause troppo lunghe tra i diversi pasti, disturbi metabolici legati all'età o dolorosi, bassi livelli di glucosio nel sangue, indigestione e aumento dell'acidità, eccesso di cibo costante. Quindi è necessario chiarire la situazione contattando un medico e superando un esame.

Lo specialista prescriverà il trattamento farmacologico appropriato, le sessioni di psicoterapia - di gruppo e individuali, e fornirà raccomandazioni su come cambiare l'intero stile di vita della donna. Se non segui questi consigli, la bulimia non sarà sconfitta. Cosa dovrebbe essere fatto?

Riduci gli alimenti ad alto contenuto calorico nella tua dieta. Monitora la loro composizione: più carboidrati e grassi negli alimenti, più probabile apparirà il grasso corporeo in eccesso. È meglio mangiare più alimenti che contengono proteine e fibre: frutta e verdura, carne magra e pesce. Va anche ricordato che anche gli alimenti a basso contenuto calorico consumati in grandi quantità possono portare a un eccesso di peso. Pertanto, mangia in piccole porzioni, ma spesso. E se hai fame troppo spesso, bevi. L'acqua riempirà lo stomaco e ti farà sentire pieno per un po '.

Una dieta corretta non funzionerà senza una combinazione di esercizio. Iscriviti per un fitness club o una sezione sportiva. Esercizio fisico almeno 3 volte a settimana per un'ora e mezza. Quindi il grasso si romperà gradualmente. Se ti alleni regolarmente, la tua figura si correggerà abbastanza presto.

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