❶ Scarpe: Stare Sui Tacchi

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Video: ❶ Scarpe: Stare Sui Tacchi

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Video: Come indossare i TACCHI SENZA DOLORE, 10 trucchetti!!! 2024, Marzo
Anonim
Scarpe: stiamo sui tacchi
Scarpe: stiamo sui tacchi

I tacchi sono un'arma potente del sesso debole. Rendono il piede più piccolo, la figura più snella, le gambe più lunghe. Dicono che i tacchi siano stati inventati dagli uomini in modo che le donne non potessero sfuggirli. Come in ogni altra battuta, c'è del vero in questa, non puoi correre lontano sui tacchi … Ma non ce n'è bisogno, ma ogni donna è semplicemente obbligata a camminare correttamente e magnificamente. Posizione: Posizione:

Se non c'è esperienza, dovresti iniziare con un tacco piccolo (circa 5 cm). Dovresti camminare per casa, almeno un'ora al giorno. Dopo l'allenamento, devi prenderti cura delle gambe stanche, ad esempio facendo un bagno con le erbe. Un decotto di iperico o semplicemente di tè nero è perfetto. Dopo una settimana e mezza, puoi esercitarti a camminare con i tacchi alti.

Se non hai tempo per allenare la tua andatura per settimane, non disperare! Ci sono anche alcuni suggerimenti per te. Per prima cosa, è necessario elaborare un'andatura a piedi nudi: fare un passo dal tallone alla punta e fissare il piede nella posizione "punta", quindi fare un passo con l'altro piede. Dopo mezz'ora di questo allenamento, capirai e elaborerai il principio di camminare con i tacchi. In nessun caso dovresti rilassarti con i tacchi, anche se sei mortalmente stanco! Per imparare a raddrizzare le spalle e mantenere la schiena dritta, metti un libro sulla testa e cerca di camminare in modo che non cada. Facendo questo esercizio imparerai a camminare “sulla macchina” senza pensare a come mettere il piede.

Un semplice esercizio aiuterà a sviluppare la flessibilità delle gambe e ad alleviare l'affaticamento del piede: devi far rotolare la bottiglia con il piede sul pavimento.

Per un'andatura più volante, prova a calpestare il tallone il più leggermente possibile, toccando leggermente il suolo. E se stringi i muscoli dei glutei e degli addominali durante la camminata, puoi ridurre l'affaticamento delle gambe e della schiena. E non provare a ripetere la passeggiata dei modelli di punta dalla TV: non è applicabile nella vita di tutti i giorni, anche i modelli stessi camminano in modo completamente diverso nei loro fine settimana.

È molto importante scegliere le scarpe giuste: dovrebbero fornire supporto non solo alla punta, ma all'intero piede. Facendo tutti gli esercizi e rispettando tutte le regole, forse non solo puoi camminare con grazia con i tacchi, ma anche correre!

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